Benessere fisico e consapevolezza
Un programma educativo di attività fisica e movimento, creato esclusivamente per i bambini ed i giovanissimi e basato sulle dinamiche delle Arti marziali cinesi proprie del Kung Fu originario del Tempio dei Monaci Shaolin.
Il programma combina gli esercizi fisici del Kung fu, gli esercizi di respirazione, gli esercizi posturali, ginnastica, esercizi di concentrazione mentale, dinamiche di movimento, tecniche di difesa e attacco, giochi di squadra, regole di comportamento e tanto altro ancora.
Rispetto di se e degli altri
Un aspetto fondamentale del nostro programma è l'essere totalmente privo di contenuti violenti od aggressivi, essendo rivolto a minori in piena fase di "crescita" (dai 5/6 anni ai 10/12 anni). Ai giovani praticanti vengono trasmessi attraverso le dinamiche del gioco, valori com l'importanza di una sana attività fisica, l'impegno nel raggiungimento di un determinato tragurado ed il rispetto di se stessi come individuo e del prossimo come collettività. Considerata la natura educativa del programma ed i valori formativi per il carattere, se ne consiglia la pratica anche a bambini introversi, iperattivi o con tendenza all’obesità.
Gli argomenti del corso
Durante i corsi verranno trattati numerosi argomenti, tra cui possimo elencare:
- Esercizi preparatori di riscaldamento;
- Esercizi di allungamento e potenziamento muscolare;
- Esercizi fondamentali di posizioni e passi;
- Tecniche di braccia e calci;
- Salti, rotolate e capriole;
- Forme base, intermedie, avanzate;
- Forme con armi tradizionali (spada, sciabola, bastone);
- Applicazioni di tecniche in difesa e attacco.
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